Fastenwandern Herbst 2025/Frühjahr 2026
Urlaub im Ostseebad Prerow im Herzen der Natur
Das Fastenwandern wird in den letzten Jahren zunehmend beliebt. Die Fastenwoche bietet die Möglichkeit zum Herunterkommen, aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und fördert die Entgiftung.
Eine Woche Fasten nach Buchinger, in kleiner Gruppe (max. 12 Personen), mit täglichen Wanderungen, Entspannungseinheiten, Sauna, Klangreisen, Yoga, interessanten Vorträgen und viel Zeit für dich. Eine wohltuende Auszeit für dich und deinen Körper, zum Durchatmen und Kraft tanken.
Die idyllische Lage zwischen Wald und Meer lädt zu ausgedehnten Spaziergängen, Waldbaden oder stillem Verweilen ein – perfekt, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ein ganz besonderes Highlight: Unsere exklusive Fass-Sauna – dein Rückzugsort für tiefe Entspannung, wohltuendes Schwitzen und regenerierende Ruhephasen nach den Fastenwanderungen.
Fastenwandern
Herbst 2025/Frühjahr 2026
Die Fastenwanderkurse beinhalten folgende Leistungen:
- 6-7 Übernachtungen im HOTEL HAUS KRANICH
- Verpflegung (VEGAN): Entlastungsmahlzeit am Anreisetag +
5 Tage Fastenverpflegung (frische Frucht- und Gemüsesäfte und Gemüsebrühe) +
Fastenbrechen + 2 Aufbaumahlzeiten (bei 7 Nächten inklusive) - Persönliche und fundierte Fastenbetreuung durch Monika Gabernig https://wohlfuehlpfade.de (ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa)
- Entspannte Kleingruppe von 6 bis 12 Personen
- 1-2 Yogaeinheiten in einem gemütlichen Yogaraum in wenigen Gehminuten vom Hotel entfernt
- Entspannungseinheiten (PME/AT)
- Exklusive Nutzung der Fasssauna
- Klangbad (Entspannungseinheit mit verschiedenen Klanginstrumenten)
- Vorträge zu Ernährung/Fasten/Faszien
- Min. 4 geführte Naturwanderungen (auch am Meer)
- Willkommenspaket (mit Fastentagebuch und vielem mehr)
- Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
- Heilerde, Basenpulver, Honig und wohltuende Kräutertees
- Zeit für entgiftende Leberwickel und Einläufe
Ich möchte dabei sein
- Ich freue mich, dass du diese Woche mit dir und Monik im Haus Kranich verbringen möchtest.
- Um dabei zu sein, buchst du dir direkt beim uns im Hotel Haus Kranich dein Lieblingszimmer.
- Du erhältst deine Buchungsbestätigung und eine separate Rechnung für dein Zimmer und die komplette Verpflegung.
- Monika bekommt automatisch die Bestätigung, dass du dabei bist und wendet sich persönlich an dich.
- Du erhältst von Monika eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen für deine Fastenwoche
Unser Tagesablauf während der Fastenwoche:
- 08:30 – 09:30 Uhr Morgenrunde zur Kreislaufaktivierung
- 10:00 – 10:30 Uhr Morgentee und Austausch
- 10:30 – 13:30 Uhr Zeit in der Natur/Yoga/geführte Wanderungen
- 12:00 Uhr frischer Obst- und Gemüsesaft
- 13:30 – 16:30 Uhr Zeit für dich (Leberwickel, Sauna Einlauf, Massage)
- 16:30 – 17:30 Uhr sanftes Yoga oder Emntspannungseinheit
- 18:00 Uhr leckere Gemüsebrühe
- 18:30 – 20:00 Uhr Vorträge/Film über Themen Fasten/Ernährung/Faszien
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Klangreise/freie Abendgestaltung
Termine Fastenwandern
Preise für 6 Tage Fastenwandern
Die Preise verstehen sich pro Person zuzüglich Kursgebühr
Zimmerkategorie | Preis pro Person zzgl. Kurgebühr |
Preise vom 19.10. – 25.10.2025 | |
Komfort oder Satdard DZ | 490,00 € zzgl. 307,00€ Kursgebühr |
Komfort oder Satdard DZ Einzelnutzung | 610,00 € zzgl.307,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse | 514,00 € zzgl. 307,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse Einzelnutzung | 670,00 € zzgl.307,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum | 562,00 € zzgl. 307,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite Einzelnutzung | 802,00 € zzgl. 307,00€ Kursgebühr |
Preise vom 01.11. – 07.11.2025 Preise vom 14.02. – 20.02.2026 | |
Komfort oder Satdard DZ | 430,00 € zzgl. 328,00€ Kursgebühr |
Komfort oder Satdard DZ Einzelnutzung | 544,00 € zzgl. 328,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse | 466,00 € zzgl. 328,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse Einzelnutzung | 604,00 € zzgl. 328,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum | 490,00 € zzgl. 328,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite Einzelnutzung | 712,00 € zzgl. 328,00€ Kursgebühr |
Preise für 7 Tage Fastenwandern
Die Preise verstehen sich pro Person zuzüglich Kursgebühr
Zimmerkategorie | Preis pro Person zzgl. Kurgebühr |
Preise vom 08.11. – 15.11.2025 | |
Komfort oder Satdard DZ | 515,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
Komfort oder Satdard DZ Einzelnutzung | 648,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse | 557,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse Einzelnutzung | 718,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum | 585,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite Einzelnutzung | 844,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
Preise vom 10.01. – 17.01.2026 Preise vom 21.02. – 28.02.2026 | |
Komfort oder Satdard DZ | 515,00 € zzgl. 343,00€ Kursgebühr |
Komfort oder Satdard DZ Einzelnutzung | 648,00 € zzgl. 343,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse | 557,00 € zzgl. 343,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse Einzelnutzung | 718,00 € zzgl. 343,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum | 585,00 € zzgl. 343,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite Einzelnutzung | 844,00 € zzgl. 343,00€ Kursgebühr |
Preise vom 21.03. – 28.03.2026 | |
Komfort oder Satdard DZ | 550,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
Komfort oder Satdard DZ Einzelnutzung | 690,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse | 592,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse Einzelnutzung | 760,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum | 620,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite Einzelnutzung | 900,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
Preise vom 18.04. – 25.04.2026 | |
Komfort oder Satdard DZ | 578,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
Komfort oder Satdard DZ Einzelnutzung | 725,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse | 606,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse Einzelnutzung | 788,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum | 676,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite Einzelnutzung | 949,00 € zzgl. 364,00€ Kursgebühr |
Preise vom 26.04. – 03.05.2026 | |
Komfort oder Satdard DZ | 578,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
Komfort oder Satdard DZ Einzelnutzung | 725,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse | 606,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
DZ Balkon/ Terrasse Einzelnutzung | 788,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum | 676,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
Junior-Suite Einzelnutzung | 949,00 € zzgl. 322,00€ Kursgebühr |
Ihr Fastenurlaub
Fasten nach nach Dr. Buchinger
Was sollte ich zum Fastenwandern mitbringen:
- Wetterfeste und bequeme Kleidung! Wir sind halt an der Ostsee mit klassischen Küstenwetter. Deshalb empfehlen wir das bekannte „Zwiebelschalen-Prinzip“.
- Eure Schuhe sollten sehr bequem zum Wandern und auch wasserabweisend sein.
- Dicke Socken, Kuscheldecke und Wärmflasche für eine wohlige Wärme nach den Wanderungen
- Thermoskanne für warme Getränke während der Wanderungen und/ oder ggf eine wiederverwendbare Flasche für Wasser.
- Waschlappen und Körperbürste – um Morgens wach zu werden und für ein „Frische-Gefühl“, denn der Körper entgiftet über die Haut.
- Persönliche Medikamente, falls diese regelmäßig eingenommen werden. Unser Fastenleiter sollte über die Einnahme von Medikamenten informiert werden.
- Hygieneartikel – selbstverständlich stellt das Hotel Hygieneartikel zur Verfügung, jedoch sollten spezielle Produkte, die das persönliche Wohlgefühl unterstützen, mitgebracht werden.
- Bücher/ eReader/ Handarbeiten – während des Fastens gibt es auch Ruhepausen. Solche Dinge können eine gute Möglichkeit zur persönlichen Entspannung sein
Aktivreisen Ostseebad Prerow
Nehmen Sie sich eine aktive Auszeit in Prerow.
Adresse
Hotel Haus Kranich
Waldstrasse 38
18 375 Ostseebad Prerow