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Fastenwandern nach Dr Buchinger Frühjahr / Herbst 2026

Urlaub im Ostseebad Prerow im Herzen der Natur

Das Fastenwandern wird in den letzten Jahren zunehmend beliebt. Die Fastenwoche bietet die Möglichkeit zum Herunterkommen, aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und fördert die Entgiftung.

Eine Woche Fasten nach Buchinger, in kleiner Gruppe (max. 12 Personen), mit täglichen Wanderungen, Entspannungseinheiten, Sauna, Klangreisen, Yoga, interessanten Vorträgen und viel Zeit für dich. Eine wohltuende Auszeit für dich und deinen Körper, zum Durchatmen und Kraft tanken.

Die idyllische Lage zwischen Wald und Meer lädt zu ausgedehnten Spaziergängen, Waldbaden oder stillem Verweilen ein – perfekt, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ein ganz besonderes Highlight: Unsere exklusive Fass-Sauna – dein Rückzugsort für tiefe Entspannung, wohltuendes Schwitzen und regenerierende Ruhephasen nach den Fastenwanderungen.

Termine & Preise - 6 Tage

Termine & Preise - 7 Tage

MONIKA

Zertifizierte, ärztlich geprüfte Fastenleiterin

Deine Begleitung während dieser Woche:

Monika ist keine Unbekannte im Haus Kranich. Vor sechs Jahren erlebte sie hier im Haus Kranich ihre erste eigene Fastenwoche – damals noch als technische Physikerin. Tief berührt von der Kraft, mit der das Fasten Körper und Geist erneuern kann, begann hier ihre ganz persönliche Fastenreise: Von der Fastenteilnehmerin zur Fastenleiterin 💛.

Die Erfahrung, die sie in ihrer ersten Fastenwoche gemacht hatte, ließ sie nicht mehr los. Es folgten die Ausbildungen zur ärztlich geprüften Fastenleiterin sowie zur Entspannungstrainerin. Seit drei Jahren begleitet Monika nun mit viel Einfühlungsvermögen, Herz und Kompetenz Menschen achtsam auf ihrem Weg durch die Fastenzeit.

Falls du bereits jetzt mehr über Monika erfahren möchtest, kannst du hier ein wenig über sie lesen: www.wohlfuehlpfade.de/ueber-mich

www.wohlfuehlpfade.de

Fastenwandern

Herbst 2025/Frühjahr 2026

Die Fastenwanderkurse beinhalten folgende Leistungen:

6-7 Übernachtungen im HOTEL HAUS KRANICH
Verpflegung (VEGAN): Entlastungsmahlzeit am Anreisetag +
5 Tage Fastenverpflegung (frische Frucht- und Gemüsesäfte und Gemüsebrühe) +
Fastenbrechen + 2 Aufbaumahlzeiten (bei 7 Nächten inklusive)
Persönliche und fundierte Fastenbetreuung durch Monika Gabernig https://wohlfuehlpfade.de (ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa)
Entspannte Kleingruppe von 6 bis 12 Personen
1-2 Yogaeinheiten in einem gemütlichen Yogaraum in wenigen Gehminuten vom Hotel entfernt
Entspannungseinheiten (PME/AT)

Exklusive Nutzung der Fasssauna
Klangbad (Entspannungseinheit mit verschiedenen Klanginstrumenten)
Vorträge zu Ernährung/Fasten/Faszien
Min. 4 geführte Naturwanderungen (auch am Meer)
Willkommenspaket (mit Fastentagebuch und vielem mehr)
Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
Heilerde, Basenpulver, Honig und wohltuende Kräutertees
Zeit für entgiftende Leberwickel und Einläufe

Termine & Preise - 6 Tage

Termine & Preise - 7 Tage

Ich möchte dabei sein

Ich freue mich, dass du diese Woche mit dir und Monik im Haus Kranich verbringen möchtest.
Um dabei zu sein, buchst du dir direkt beim uns im Hotel Haus Kranich dein Lieblingszimmer.
Du erhältst deine Buchungsbestätigung und eine separate Rechnung für dein Zimmer und die komplette Verpflegung.
Monika bekommt automatisch die Bestätigung, dass du dabei bist und wendet sich persönlich an dich.
Du erhältst von Monika eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen für deine Fastenwoche

Unser Tagesablauf während der Fastenwoche:

08:30 – 09:30 Uhr Morgenrunde zur Kreislaufaktivierung
10:00 – 10:30 Uhr Morgentee und Austausch
10:30 – 13:30 Uhr Zeit in der Natur/Yoga/geführte Wanderungen
12:00 Uhr frischer Obst- und Gemüsesaft
13:30 – 16:30 Uhr Zeit für dich (Leberwickel, Sauna Einlauf, Massage)
16:30 – 17:30 Uhr sanftes Yoga oder Emntspannungseinheit
18:00 Uhr leckere Gemüsebrühe
18:30 – 20:00 Uhr Vorträge/Film über Themen Fasten/Ernährung/Faszien
20:00 – 21:00 Uhr
Klangreise/freie Abendgestaltung

Termine Fastenwandern

Preise für 6 Tage Fastenwandern

Die Preise verstehen sich pro Person zuzüglich Kursgebühr

Zimmerkategorie	Preis pro Person zzgl. Kurgebühr
Preise vom 18.10. – 28.10.2026 - kein Yoga
DZ Komfort oder Standard	482,50€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
DZ Komfort oder Standard zur Einzelnutzung	603,00€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse	512,50€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse zur Einzelnutzung	663,00€ zzgl.322,00€ Kursgebühr
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum	557,50€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
Junior-Suite zur Einzelnutzung	783,00€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
Preise vom 13.02. – 19.02.2027 - kein Yoga
DZ Komfort oder Standard	452,50€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
DZ Komfort oder Standard zur Einzelnutzung	573,00€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse	482,50€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse zur Einzelnutzung	633,00€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum	527,50€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
Junior-Suite zur Einzelnutzung	753,00€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
Preise vom 02.05. – 08.05.2027 - kein Yoga
DZ Komfort oder Standard	512,50€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
DZ Komfort oder Standard zur Einzelnutzung	663,00€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse	542,50€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse zur Einzelnutzung	723,00€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum	587,50€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr
Junior-Suite zur Einzelnutzung	843,00€ zzgl. 322,00€ Kursgebühr

Preise für 7 Tage Fastenwandern

Die Preise verstehen sich pro Person zuzüglich Kursgebühr

Zimmerkategorie	Preis pro Person zzgl. Kurgebühr
Preise vom 07.11. – 14.11.2026 - 2 Yogaeinheiten
DZ Komfort oder Standard	525,00 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
DZ Komfort oder Standard zur Einzelnutzung	665,00 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse	560,00 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse zur Einzelnutzung	735,00 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum	612,50 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
Junior-Suite zur Einzelnutzung	875,00 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
Preise vom 09.01. – 16.01.2027 - 1 Yogaeinheit - ausgebucht Preise vom 20.02. – 27.02.2027 - 1 Yogaeinheit
DZ Komfort oder Standard	526,00 € zzgl. 358,00€ Kursgebühr
DZ Komfort oder Standard zur Einzelnutzung	666,00 € zzgl. 358,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse	561,00 € zzgl. 358,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse zur Einzelnutzung	736,00 € zzgl. 358,00€ Kursgebühr
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum	613,50 € zzgl. 358,00€ Kursgebühr
Junior-Suite zur Einzelnutzung	876,00 € zzgl. 358,00€ Kursgebühr
Preise vom 13.03. – 20.03.2027 - ohne Yogaeinheit
DZ Komfort oder Standard	555,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
DZ Komfort oder Standard zur Einzelnutzung	695,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse	590,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse zur Einzelnutzung	765,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum	625,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
Junior-Suite zur Einzelnutzung	905,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
Preise vom 24.04. – 01.05.2027 - 2 Yogaeinheiten
DZ Komfort oder Standard	584,50 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
DZ Komfort oder Standard zur Einzelnutzung	728,00 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse	619,50 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse zur Einzelnutzung	798,00 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum	672,00 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
Junior-Suite zur Einzelnutzung	952,00 € zzgl. 379,00€ Kursgebühr
Preise vom 30.10. – 06.11.2027 - ohne Yogaeinheit
DZ Komfort oder Standard	537,50 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
DZ Komfort oder Standard zur Einzelnutzung	674,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse	572,50 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
DZ mit Balkon/ Terrasse zur Einzelnutzung	744,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
Junior-Suite mit seperatem Wohnraum	625,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr
Junior-Suite zur Einzelnutzung	884,00 € zzgl. 337,00€ Kursgebühr

Ihr Fastenurlaub

Fasten nach nach Dr. Buchinger

Was sollte ich zum Fastenwandern mitbringen:

Wetterfeste und bequeme Kleidung! Wir sind halt an der Ostsee mit klassischen Küstenwetter. Deshalb empfehlen wir das bekannte „Zwiebelschalen-Prinzip“.
Eure Schuhe sollten sehr bequem zum Wandern und auch wasserabweisend sein.
Dicke Socken, Kuscheldecke und Wärmflasche für eine wohlige Wärme nach den Wanderungen
Thermoskanne für warme Getränke während der Wanderungen und/ oder ggf eine wiederverwendbare Flasche für Wasser.
Waschlappen und Körperbürste – um Morgens wach zu werden und für ein „Frische-Gefühl“, denn der Körper entgiftet über die Haut.
Persönliche Medikamente, falls diese regelmäßig eingenommen werden. Unser Fastenleiter sollte über die Einnahme von Medikamenten informiert werden.
Hygieneartikel – selbstverständlich stellt das Hotel Hygieneartikel zur Verfügung, jedoch sollten spezielle Produkte, die das persönliche Wohlgefühl unterstützen, mitgebracht werden.
Bücher/ eReader/ Handarbeiten – während des Fastens gibt es auch Ruhepausen. Solche Dinge können eine gute Möglichkeit zur persönlichen Entspannung sein